记住一件事得先分步骤记，编个故事让脑瓜记住，再联系生活场景反复想。比如记"苹果红"就想象苹果像红灯笼挂树上，每天吃饭前、睡前、起床后各想一遍。

为什么这么记？因为人脑像存钱罐，刚存钱容易花光。艾宾浩斯实验说24小时后忘一半，7天后忘七成。所以得当天三次重复，间隔8小时、16小时、24小时。数据证明这样记，7天后留存率能到65%，比只记一次高40倍。比如记"1+1=2"，第一次记完马上编个顺口溜"一二得二像拍手"，第二天早上再想，下班路上再想，睡觉前再过一遍，这样比死记硬背管用十倍。