拉完头发后要勤洗头，用护发素别抹头皮，每周做两次发膜，吹头发要低温档，出门涂防晒霜，多吃蛋白质食物。洗头水温别超过40度，洗完头发用干毛巾吸干水分再吹，吹风时头发离头皮保持三指宽，发膜涂在发梢到发中部分。防晒霜要选带SPF50的，饮食里加鸡蛋、黑芝麻、核桃这些护发食材。

拉完头发后护理这么做的道理是头发拉直后毛鳞片全松开了，就像扯开的易拉罐拉环，随便碰就会回弹。中国美发协会大前年数据，正确护理能让头发损伤减少40%。护发素抹头皮会堵住毛囊，头皮油脂多反而加重头痒头屑。低温吹风比高温档少伤发根30%，因为高温会让头发温度超过60度，超过头发承受极限。发膜涂发梢到发中是因为发尾受损最严重，发根有头皮保护。防晒霜带SPF50能过滤98%紫外线，紫外线会让头发角蛋白流失，发色也会变淡。吃蛋白质食物是因为头发主要成分是角蛋白，每天吃够1.5克蛋白质才能维持发丝强度。