用拉板卷发要选180-220度中温，头发分三区夹住再旋转15秒。夹完涂发膜或定型喷雾，隔夜用真丝枕套睡。拉直头发的拉板要调到200度以上，先直发根再拉发梢，每夹一次喷定型水。夹完用冰袖裹住头发两小时，这样卷发能维持三天，直发能撑四天。

为什么这么卷发能长久？因为中温能让毛鳞片闭合定型，180度是卷发不伤发根的临界点，220度刚好让卷度定型。研究显示头发在180度卷15秒，卷度保持率比150度高40%，而隔夜真丝枕套减少摩擦，防止卷度松散。拉直时高温让角蛋白变性，200度以上能拉直发芯，冰袖包裹帮助定型水渗透，实验数据表明这样拉直的头发比普通直板多维持2天。定型喷雾含硅油和VP乳液，这两种成分占70%以上，能形成保护膜。但要注意夹完别立刻洗头，至少等48小时，否则定型层会洗掉。