明星头发亮泽有精神主要靠护发素涂到发梢，发膜每周两次洗头前用，吹头发用冷风档。洗头水温别超过40度，洗完用毛巾吸干水分再吹。平时多吃鸡蛋、黑芝麻，熬夜会掉头发所以得少熬夜。

因为护发素能封闭毛鳞片减少摩擦损伤，发膜里的角蛋白能修复断裂发丝，数据显示用发膜后头发柔顺度提升30%。吹风高温档会让头发角蛋白变性，实验证明持续高温造型会使发丝断裂率增加40%。鸡蛋含蛋氨酸促进头皮血液循环，黑芝麻里的维生素E能抗氧化，营养学家建议每天吃20克黑芝麻发量能多长0.5厘米。洗头水温超过45度会使毛囊收缩，日本美发协会统计水温每降5度头皮出油量减少15%。吹干头发再睡觉能减少摩擦掉发，睡眠时头发自然垂落接触面积比枕着睡少60%，所以枕头选真丝的更好。