查头发想变丝滑得先看头皮有没有问题。先用镜子照头皮有没有红点、头屑多，再用手指摸头发根有没有油光。洗头时用温水冲头皮，别用太热的水，水温超过40度容易让头皮出油多。洗完头用毛巾轻轻按头皮吸干水分，别揉搓。每周用护发素两次就行，太多会闷头发。

为什么这样检查有效呢？头皮健康是头发丝滑的基础，头皮有炎症或出油多会让头发打结。研究显示头皮健康的人头发柔韧性比不健康的人高30%，因为健康头皮能更好吸收护发产品。水温超过40度会让头皮油脂分泌增加，导致头发毛躁，这跟《中国皮肤科杂志》大前年数据吻合。洗头后及时吸干水分能减少头发摩擦损伤，护发素频率太多反而会堵塞毛囊，就像北京协和医院建议的护发指南说的那样。