我的网课生活挺方便的，时间地点都能自己安排。不过容易分心的问题特别明显，像上周数学课，我手头同时开着三个网页，结果老师讲重点的时候全给漏听了。现在每天上网课至少要浪费40分钟在切屏和回神上，这直接影响了期末复习进度。

根据教育部前年发布的《中小学生在线学习现状调查》，78%的学生承认上课时在手机上划短视频或回消息。我同桌的例子更典型，他上物理课时平均每15分钟就要切屏一次，导致实验题完全没听懂。数据显示，频繁切换屏幕会让大脑多消耗23%的注意力资源，这解释了我为什么总在课后要花双倍时间补笔记。现在我把手机调成灰度模式，还专门买了防蓝光眼镜，虽然刚开始有点晕，但最近周测成绩终于从75分提到了82分。