洗头时掉发正常的量每天大约50到100根，洗头时可能多到100到150根。这跟头皮健康、发质状态和洗头方式有关，洗头时掉发多不一定是坏事，只要梳头后大部分头发能重新粘在头上就行。洗头掉发量少反而可能说明头皮没彻底清洁。

洗头掉发量跟头皮毛囊周期有关，中国皮肤科协会数据显示，正常成年人每天自然掉发在50-100根之间，洗头时可能暂时增加50%左右。这是因为洗头时毛囊处于松动状态，特别是发根较细的头发容易脱落。头皮油脂分泌旺盛的人，洗头掉发量会多些；而经常使用护发素的人，掉发量可能减少。但要注意，连续三天洗头掉发超过150根，或者掉发后头皮发红、有异味，就要及时就医。季节变化时，比如换季掉发期，掉发量可能比平时多30%左右，但不会超过200根。洗头时掉发少反而可能残留污垢，用指甲抠头皮或者过度拉扯头发，反而会损伤毛囊，导致掉发增多。