最近迷上了音乐创作，每天花3小时写歌发现旋律真的能让人放松工作后听半小时歌压力就小多了。网上说年轻人压力大得像气球越吹越大，我试了试用吉他弹《夜空中最亮的星》发现心跳从每分钟120降到90。这种事得讲究科学依据，你看《自然》杂志前年研究说音乐能让大脑分泌多巴胺，相当于吃块巧克力但效果 lasts 40分钟。我上个月测了三次心率，每次写歌完都降10次/分钟，比喝枸杞茶管用多了。国家卫健委数据说35%上班族用音乐减压，我算算自己每周15小时创作时间，刚好够抵消加班3小时的疲惫。不过得注意别像上次把《七里香》弹成《七里香香香香》这种翻车现场，现在用手机录demo再改了。