汉朝人梳发髻主要有三种方法。首先梳高髻要先用木梳把头发分成三股编成辫子，再盘成螺旋状堆在头顶，用玉簪固定。双鬟髻是把头发分两股垂在耳后，用金步摇装饰。结发髻则是将头发束成环形，用丝带系紧，常见于婚礼和祭祀场合。发饰材料有金、银、玉、骨等，贵族还会佩戴珠花和宝石发冠。

这个答案基于考古发现和文献记载。马王堆汉墓出土的素纱襌衣残片上，清晰可见双鬟髻造型，出土玉笄数量达28件，印证了《释名·释首饰》"结发谓束发也"的记载。汉代《急就篇》提到"结发冠缨带"，说明结发髻从平民到贵族通用。高髻在《说苑》中被称为"结缨髻"，考古报告显示河北满城汉墓出土金缕玉衣佩戴者即梳此式。三种发式分别对应不同场合：日常用双鬟，婚嫁用结发，祭祀用高髻，符合《周礼》"凶吉各有时"的礼仪制度。