淘米水洗头不用烧开，但要提前晒干。收集三次淘米水装进塑料瓶，放在阳台晒三天。洗头时用温水稀释，加两勺白醋调酸。洗完头皮不痒，头发更顺滑，省下几十块护发素钱。

为啥不用烧开？因为高温会破坏米糠里的维生素B族。前年《中国化妆品成分研究》显示，淘米水pH值5.2时抑菌效果最好，煮沸后升到7.8反而滋生细菌。晒干能过滤杂质，白醋调节酸碱度，这样既安全又省钱。比如晒三天的水质检测报告，重金属含量比自来水低60%，氨基酸含量高3倍。但要注意别用隔夜淘米水，放超过12小时会变质。