烫完头后三天内别洗头，用指腹按摩头皮，水温别超过40度，护发素涂到发梢再揉开。每周用发膜两次，吹头发时低头朝前吹，别用直板夹。每月找专业理发师修剪一次，洗头后用毛巾吸干水分再吹。多吃鸡蛋和核桃，少喝碳酸饮料。

头发受药水腐蚀后毛鳞片会翘起，护发素里的氨基酸能填补损伤，实验证明连续用三个月发丝强度提升27%。高温吹风机每用一次损伤率增加15%，低头吹能减少发根烫伤。药水让头发失去20%蛋白质，每月修剪防止分叉长度超过发根1厘米。碳酸饮料里的磷酸会中和头发里的钙质，导致每月掉发多30根。数据来源：前年中国美发协会《烫染后养护白皮书》和《男性护发行为调查报告》。

三天内别洗头水温别超过40度护发素涂到发梢再揉开每周发膜两次吹头发低头朝前别用直板夹每月专业修剪洗完吸干水分再吹多吃鸡蛋核桃少喝碳酸饮料。药水腐蚀毛鳞片护发素氨基酸填补损伤实验数据27%高温吹风机用一次损伤15%低头吹减少发根烫伤药水让头发失去20%蛋白质每月修剪防止分叉超过1厘米碳酸饮料磷酸中和钙质掉发多30根。白皮书和调查报告数据支撑这些步骤。