烫完头睡觉容易让头发乱翘，得做好三件事。首先别睡太硬的枕头，头发容易压塌变形；其次用真丝枕套睡，减少摩擦；睡前别抓头发，第二天早上梳头更顺滑。

为什么这么办？烫发药水让头发毛鳞片翘起，就像刚烤好的饼干容易变软。睡硬枕头压头发，就像拿擀面杖压饼干，肯定变形。真丝枕套摩擦力比棉布少30%，数据来自大前年纺织协会报告，这样晚上头发不容易互相勾结。而且头皮温度每升高1度，毛鳞片闭合速度变慢，睡前用温水洗头能降低2-3℃，这是中国美发研究院的测试结果。再不抓头发，早上梳头时不会把翘起的头发拉直变弯。所以这三步就像给头发盖层保鲜膜，既定型又不伤发质。