烫完头发要先用温水冲凉啊，水温别太高40度左右就行，这样头皮受的刺激小。接着抹护发素重点涂发梢，再用低温吹风机吹干。每周用两次发膜保养，避免用指甲抓头皮。

为什么这么搞呢？首先头皮温度超过42℃就会损伤毛囊，温水冲凉能降低3-5℃温差，减少热应激反应。数据表明护发素含有角鲨烷的成分，能降低30%的毛鳞片断裂概率。低温吹风机比普通温度低15℃，吹10分钟比高温吹5分钟损伤少一半。发膜里的泛醇（B5）能修复受损角蛋白，每周两次相当于给头发做两次深度SPA。比如啊，有实验对比过，用错误方法烫发的人头发断裂率是正确方法的2.3倍，而正确护理组断裂率只有0.8倍。所以啊，按这个步骤走，烫发伤害能少七成。