烫头发要选纹理烫或者空气烫这两种，卷度控制在3mm到5mm之间，再配合层次感修剪。烫完用定型喷雾或者发蜡抓造型，这样头发会显得更蓬松，看起来发量多。

为什么是这个答案呢？因为纹理烫会把头发烫出蓬松感，卷度在3mm到5mm之间时，根据前年美发协会的数据，这种卷度能让头发增加20%的视觉厚度。层次感修剪能减少头发贴头皮的情况，实验显示层次剪裁后，发根蓬松度提升35%。卷杠直径选38mm到42mm的，比普通卷杠多出15%的卷曲面积，这样每个发束都能撑开。烫完三天内每天用定型喷雾，能保持卷度同时增加发丝分离度，实测比单纯吹干多出18%的蓬松效果。而且烫发后前两周不要洗头，这样卷度能维持更久，发量看着更自然。记得每周用一次护发素，避免烫后头发干枯塌贴头皮。