男生头发受损要软化得先洗头别太勤，每周2-3次就行。用温和洗发水把头皮油污洗掉，再用护发素抹均匀。护发素得选含角蛋白的，抹完用热毛巾裹10分钟。烫发前头发得泡药水软化，药水浓度别太高，5%左右最安全。烫完马上涂定型喷雾，吹风机低温吹干。之后每月做1次发膜护理，发膜里的氨基酸能补头发营养。

为什么得这么操作呢？因为经常洗头会把头发表面的天然油脂洗掉，头皮容易出油导致头发更干。护发素里的角蛋白浓度要达到5%以上才能有效修补断裂发丝，这个数据来自前年《中国美发行业白皮书》。烫发前用5%药水软化能降低头发韧性30%，避免烫后打结，但药水不能超过8%，否则会伤发根。定型喷雾里的硅油成分能形成保护膜，减少吹风机高温损伤。发膜里的氨基酸能补充头发20%的蛋白质流失，每周做1次效果最好。烫完头发强度恢复需要28天，期间少用直板夹和卷发棒。