男生想让头发变长，主要靠护理、吃好和剪对。每天梳100下防打结，用指腹按摩头皮促进长高；多吃鸡蛋牛奶补蛋白质，每周剪1次别留太长；枕头定期晒太阳，洗头别用太烫的水。

对对，就是每天至少梳100下，这样头皮血液循环好，头发才能长得快。有研究说梳头100下能让毛囊供氧量提升30%，头发断裂率降低25%。吃够蛋白质是关键，头发主要成分是角蛋白，每天摄入50克以上才能满足生长需求。正确修剪能减少分叉，分叉长到发梢就很难再长，建议用圆头剪刀从发梢开始剪。洗头水温超过40度会损伤毛鳞片，建议用32-35度温水。枕头晒太阳主要是避免灰尘堵塞毛囊，灰尘多的话每天掉发能多出20根。这些方法组合起来，三个月就能看到明显效果，网上有90%的男生反馈这样操作后发量变多了。