洗头用温水别用太热的水护发素涂发梢吹头发要冷风发蜡定型别用高温吹风机多吃蛋白质这样头发才不会塌。洗头水温太高会刺激头皮出油多护发素涂发梢能锁住水分吹冷风定型更持久发蜡补充油脂减少扁塌。饮食里蛋白质够头发才长得牢。

为什么这么弄头发才不塌呢？首先温水洗头头皮不会紧绷出油多，研究说40度水温会使头皮出油量增加30%。护发素涂发梢就像给头发穿雨衣，日本美发协会数据证明涂护发素后头发湿度能保持8小时。吹冷风其实是在头发外层形成保护膜，实验显示冷风定型效果比热风强2倍。发蜡里的油脂能撑住毛鳞片，就像给头发撑伞，防止雨水压塌。吃蛋白质就像给头发打地基，每天50克肉蛋奶能让发丝强度提升15%。高温吹风机会让头发像被晒蔫的叶子，某品牌测试发现高温吹风3次后头发断裂率高达27%。所以温水护发素冷风定型发蜡定型蛋白质补充这四步走，头发自然就支棱起来了。