比赛完写感想得先记过程再写感受，分三步：记亮点、说学到了什么、提下次改进。比如打篮球赛，先写“今天投了15个三分球”，再讲“原来练投篮姿势能提高命中率”，说“下次要加练体能”。这样结构清晰，老师看了也明白。

因为这样写能让人看懂，就像上次同学比赛写“这次打篮球特别开心”结果没人懂，后来学了这个方法，现在写“今天投了15个三分，比上次多3个”大家都能明白。数据显示，用具体数字写比赛感受，老师给分比笼统描述高20%。比如写“输给对手2分”比“输球了”更清楚。所以得先记事实再分析，总结，就像剥橘子先剥皮再吃果肉。上次我写800字作文，因为没记具体数据，老师扣了30分。现在用这个方法，写比赛感受字数少一半，得分反而高。