用含何首乌、侧柏叶、生姜的洗发水洗头，配合头皮按摩坚持用一个月，白头发能淡一点。现在市面洗发水很多加了护发素，洗完头发软塌塌的，反而容易让头皮出油多，白头发更难控制。

其实护发素和洗发水不能混用，护发素得涂在发梢，洗发水得从发根开始揉。何首乌含黄酮类成分，侧柏叶有促进头皮血液循环的作用，生姜里的姜辣素能刺激毛囊。有研究说连续用含这三种成分的洗发水28天，白发减少率能到37%，但得配合每天按摩头皮5分钟。现在很多品牌把护发素和洗发水分装，比如海飞丝和潘婷就有这种分开包装的，洗头时先抹洗发水再涂护发素，这样护发素不会流到头皮上。不过护发素涂多了反而会堵塞毛孔，头皮出油更多，白头发就越来越多了。