想用皂荚洗头得先选成熟的皂荚果，晒干后砸开里面的黑籽，剩下白果皮用温水泡发。泡发好的果皮要加水煮开，煮开的水放凉了再打出来的泡沫特别多。拿这种泡沫洗头能去油又清爽，洗完头皮不紧绷。洗的时候要抓起一把果皮在手里搓，泡沫搓得越多洗得越干净。洗完头的水别倒掉，沉淀的果皮还能留着下次用。

为什么这么洗头效果最好呢？因为皂荚里含的皂苷成分遇水会起泡，这种成分和洗面奶里的表面活性剂差不多，但更天然。根据《中国民间草药》记载，皂荚的pH值在5.6到6.8之间，和人体皮肤接近，所以洗完头不会像用硫磺皂那样拔干。现代研究显示，皂荚水洗头能减少头皮油脂分泌30%，比普通洗发水多保留20%的天然保湿成分。传统方法里80%的人都是这么操作的，比如四川、云南这些产皂荚的地方，老一辈人至今还保持着用皂荚水洗头的习惯。而且这种洗法成本低，一皂荚果能洗5到6次头，比买洗发水划算多了。