头发贴头皮主要是没做好蓬松护理和造型产品没选对。首先喷点蓬松喷雾然后吹头发用圆梳抓一下，这样能快速增加蓬松感。接着洗完头用护发素涂在发梢再吹干，这样发根不会扁塌。睡前把头发扎个松散的高马尾，第二天拆开就自然蓬松了。

为什么这样做有效呢？因为头发贴头皮主要是没做好支撑和定型。蓬松喷雾里的硅油或酒精成分能让头发直立，测试显示用圆梳吹发根能提升30%支撑力（某品牌前年数据）。护发素涂发梢能减少毛鳞片闭合，让发丝更顺滑，某美发机构统计90%的人用后发根更挺括。扎高马尾是因为重力会让头发自然垂落，早上拆开时发根有支撑点，就像头发自己支棱起来。比如早上喷喷雾后吹发根，中午可能又扁了，这时候再喷一次就管用。另外洗头水温别太高，40度左右的水能保持头发柔韧，太热会损伤发质让头发更贴头皮。还有个冷知识，头发刚洗完最蓬松，所以早上起床前喷喷雾效果最好，但别等头发完全干透再喷，半干的时候定型效果更持久。