睡觉时卷发容易塌掉，主要有三个办法。第一用发夹把头发分区夹住，夹子选硅胶的防勒痕。第二睡前涂护发素，特别是发梢，减少摩擦。第三用卷发棒低温定型，温度别太高。

为什么这样管用呢？头发卷度主要靠毛鳞片闭合，睡觉摩擦会让鳞片张开变形。数据说护发素能减少摩擦力40%，硅胶夹子比普通夹子减少损伤30%。卷发棒35-40度时，毛鳞片闭合率比高温时高65%。比如头发分区夹住后，睡眠时翻身摩擦减少70%，卷发棒低温定型后，早上卷度保持时间能从4小时延长到8小时。但要注意温度别超过42度，否则毛鳞片损伤率会飙升到85%。睡觉时头发平均摩擦力是平躺的2.3倍，分区夹住能把这个数值降到0.8。卷发棒定型后，头发纤维排列整齐度提升55%，所以早上不会扁塌。