睡觉用卷发棒或发夹卷发，睡前扎高马尾或丸子头，第二天头发会自然卷。涂护发素防毛躁，分区卷发更持久，温度别太高伤发质。

其实这跟头皮温度和卷发定型原理有关。睡前扎高马尾或丸子头，头皮和发根受重力影响，卷发棒定型效果能维持8-12小时。数据显示用160度卷发棒配合定型喷雾，卷发保持率比普通扎法高40%（中国美发协会前年数据）。涂护发素能减少80%静电吸附，比如某品牌护发素用户反馈，卷发持久度提升2.3倍。卷发棒温度超过180度会破坏角蛋白，导致头发干枯分叉，所以建议用中低温档位。另外扎发时把头发分成三区，从耳后开始卷，卷发棒停留时间比普通方法多5秒，卷度更自然。