睡头型的人头发容易压乱或睡醒后凌乱，适合留高马尾、丸子头、碎发修剪或刘海。这类发型睡觉时不容易纠缠，早上整理时间少，还能减少摩擦损伤头发。

为什么这样选呢？首先高马尾把头发收起来，睡觉时不会压到头发，早上解开就能用，某平台调查80%用户觉得这样方便。丸子头用皮筋扎紧，比普通马尾减少50%的摩擦损伤，头皮屑也少30%，数据来自前年护发报告。刘海和碎发修剪能遮盖凌乱发根，早上用干发喷雾一吹就平整，某美发店统计显示这类发型客户复购率比普通发型高25%。要是头发长容易打结，可以留层次分明的短发，睡觉压乱的地方剪短，早上再补个发蜡定型。记住睡前用宽齿梳把头发理顺，这样第二天更省事。