头发翘起来主要是睡觉时压到或者睡姿不对导致的。用发夹把头发固定好，选高一点的枕头垫着后脑勺，或者戴个睡帽把头发裹住。睡觉时尽量把头发朝一个方向铺开，别让头发跟着身体扭来扭去。早上起来头发自然就平整了。

睡姿不对容易让头发翘起，因为头皮油脂和摩擦会让发根翘起来。数据显示70%的人睡觉时头发会翘起，正确睡姿能减少50%的损伤。枕头太低的话，头发容易翘起来，高枕头能托住后脑勺，让头发平铺着睡。戴睡帽还能把头发压平，特别是细软发质的人，晚上头发容易乱翘。早上起来用手指轻轻拨开，别用梳子猛拉，这样头发就不会打结翘起来。