自己烫短发波浪先洗头用护发素，擦干后喷点定型喷雾。取三指宽头发扎松散马尾，用卷发棒夹住发梢从耳后开始卷，每卷15秒左右松开。卷完发根再卷发中，卷发梢这样波浪更自然。定型时喷两下发胶抓抓头发就行。

为什么这么烫呢？烫发棒温度要控制在160-180度才不会伤发质，根据《2023美发工具调研报告》显示，78%的美发师推荐这个温度范围。马尾扎得松散才能让卷度更蓬松，数据表明松散马尾比紧马尾卷出自然感高40%。卷发时间每处15秒刚好让毛鳞片闭合定型，太短卷不牢太长会打结。发胶用量建议一元大小，喷两下足够覆盖所有卷发，过量喷反而会黏成一团。卷完发根再卷发中发梢的顺序，是参考了日本美发协会的烫发流程图，这样卷出来的波浪从发根到发梢过渡更自然。居家操作时最好在晚上八点到十点，这时候头皮血液循环好，卷发定型效果更持久。