短头发要长得好看得做好三件事：修剪要定期每两个月一次，这样发根不纠结；护发素涂到发梢别漏，国家卫健委说这样发丝强韧度提升30%；少烫染，中国美发协会报告烫一次伤发质相当于洗三次冷水澡。保持头皮清洁每天用指腹按摩3分钟，促进循环。饮食要吃蛋白质比如鸡蛋牛奶，头发是角蛋白做的。

为什么这样做有效呢？修剪定期才能剪掉分叉，每两个月一次正好，国家卫健委大前年数据证明这样发质强韧度提升30%。护发素涂到发梢能补足营养，中国美发协会说漏涂区域断裂率增加45%。烫染一次伤发质相当于洗三次冷水澡，美发师实测烫染后头发断裂增加60%。按摩指腹每天3分钟促进血液循环，日本皮肤科研究显示这样毛囊活跃度提高20%。蛋白质是头发的主要成分，每天吃够50克比如鸡蛋牛奶，头发长得快。所以头发才能长得好又好看。