秋天天气变凉头皮容易干燥头发容易断裂脱落因为换季营养吸收变差可能缺铁蛋白质不足再加上熬夜刷手机压力大的话头发更容易掉

因为换季头皮油脂分泌减少导致头发干枯脆弱据统计中国皮肤科协会大前年数据显示秋天脱发量比夏天增加30%具体来说有三个原因首先温度下降让头皮血液循环变慢毛囊得不到足够营养就像冬天河流结冰生物活动减少一样其次空气湿度降低头发水分流失快每天掉50-100根算正常范围但换季可能达到150根再就是压力激素皮质醇升高会直接攻击毛囊就像给头发按下加速老化键一样有研究说长期熬夜的人秋天脱发量能翻倍所以秋天护发得重点做头皮保湿和补充蛋白质比如多吃豆制品鸡蛋同时每天用温水洗头比用热水好因为热水会进一步带走头皮水分