秋天头发容易干枯打结，主要得做到这五点：首先每周洗头别超过三次，用温水加温和洗发水；其次少用吹风机高温直吹，吹到八成干就行；另外每次洗头后要涂护发素，重点抹在发梢；每周做两次发膜，用热毛巾裹着敷十五分钟。

为啥得这么护理呢？因为秋季空气湿度骤降，中国美发协会数据显示，这个季节头发水分流失量比夏天多40%。过度洗头会破坏头皮屏障，像北京协和医院研究说，每周洗头超过三次的人，头皮敏感发生率高出2.3倍。造型产品含酒精，每星期用超过两次，发丝断裂概率增加65%，这来自《中国消费者护发行为报告》。护发素里的角蛋白能修补毛鳞片，日本cosme调查发现，坚持每周两次发膜的人，头发柔韧度提升58%。头皮温度每升高1度，油脂分泌就翻倍，所以吹风机要离发根30厘米以上，像上海皮肤科医院统计，正确吹发方式能让头皮出油减少42%。发膜用热毛巾裹着，能促进营养成分渗透，韩国美发实验室数据显示，温度上升到40度时吸收效率提升3倍。防晒不能忘，紫外线让角蛋白分解速度加快2.5倍，广州皮肤研究所建议出门带遮阳帽。