干用的话直接上手搓两分钟，然后洗掉就行，不过干用可能会起点小屑屑。湿用的话最好先用温水打湿皮肤，再抹磨砂膏，这样颗粒会变软，不会刮伤脸蛋。力度要像挠痒痒那样轻，特别是鼻翼和下巴这些容易长闭口的地方。用完记得涂个保湿霜，不然皮肤会干得像撒了盐巴。敏感肌先别急着用，最好先涂个试用装在耳后，等半小时看看有没有发红发痒。

因为磨砂膏里有小颗粒，如果用太频繁会伤害角质层，就像那个研究说的，每周用超过三次的人，皮肤屏障受损的概率要高四成。所以专家建议敏感肌先做耳后测试，再用温水打湿磨砂膏，这样颗粒会变软，减少摩擦伤害。干用适合油皮急救，但干皮用完容易更干，就像我上次用完脸绷得像橡皮膜。数据说普通磨砂膏颗粒直径最好在0.1毫米到0.3毫米之间，太粗会刮伤太细没效果。用完洗不干净的话，残留的颗粒会堵住毛孔，就像我上次用完第二天鼻子冒了三个白头。所以洗完要用温水多冲两遍，或者用洗脸巾轻轻擦。