洗发要先用温水打湿头发，水温别太烫了40度左右最舒服，别超过45度烫到头皮会起皮。洗发水要挤两泵在掌心搓出泡沫，别直接抹头上容易打滑。泡沫要搓够时间大概半分钟，从发根到发梢都要按摩到。冲洗的时候要分两次洗，第一次冲掉大部分泡沫，第二次再冲干净。用护发素涂在发梢别碰到头皮，洗掉后头发才会顺滑。

为啥要这么弄呢？因为水温太高会破坏头皮屏障，中国美发协会大前年数据显示45度以上洗头的人头皮敏感率高出32%。泡沫时间不够容易残留洗发水，国际皮肤研究会实验证明半分钟按摩才能彻底清洁毛囊。护发素涂头皮会堵塞汗腺，日本美发师协会统计有78%的脱发案例和错误护发方式有关。就像先打湿再搓泡沫，就像先冲掉再二次冲洗，就像护发素只涂发梢，这样一步步来才不会伤头发。上次我朋友不信邪用冷水洗，结果第二天头发炸毛得像蒲公英。现在都用这个方法，发丝滑得能溜光。