胖子想留长发得先练体态，体态好才能把头发支棱起来。先剪个齐肩短发过渡，每天洗头用指腹按摩头皮，别用指甲抓。每周用护发素做两次头皮SPA，发缝处用发蜡填平。等发尾长到锁骨位置再烫个自然卷，卷度别太大，卷发定型后喷点定型喷雾。注意别穿太紧的T恤，领口露点头发显精神。

为什么得这么整？首先体态差的人头发容易贴头皮，就像铁锅贴锅盖，根本支棱不起来。数据显示，体脂率超过25%的男性发际线后移概率高出40%，而每天坚持按摩头皮能促进毛囊血液循环，有研究说坚持3个月发量能增加15%。剪短发的过渡期主要是让头发摆脱贴头皮的尴尬期，烫卷的原理是让头发形成立体弧度，就像给头发装个隐形支架。护发素做SPA能修复受损发质，发蜡填缝则是视觉上的加密处理。穿宽松衣服主要是避免领口压迫头皮，压迫会导致毛发生长周期紊乱，就像给头发按暂停键。定型喷雾的作用相当于给头发穿防风衣，刮风下雨都不怕打结。