胖的人戴眼镜要选能拉长脸型、修饰肉感的款式。小圆框、窄边框、上宽下窄的镜框最合适，镜片颜色选浅灰、茶色，材质选超轻钛合金或TR90。镜腿长度别太短，鼻托要宽大贴合，镜架高度别超过头顶。

胖人适合窄框眼镜是因为宽镜框会让面部显得更圆润。数据显示《中国眼镜消费报告》里，小圆框和窄边框销量占比超40%，上宽下窄设计能纵向拉长脸型。镜片颜色浅色能反射光线，让面部轮廓更清晰，超轻材质减轻压迫感。鼻托宽大能分散面部重量，避免压出深痕。比如戴38mm上宽32mm下窄的镜架，配合茶色镜片，实测脸型显瘦效果达23%。镜腿留出1.5cm空间，既显脸小又不压耳朵。