胖的人染头发要选显白显瘦的颜色，比如深棕色、冷灰色、酒红色这些深色系，浅色的话可以挑染发尾或者刘海。全头染浅色容易显膨胀，特别是黄皮肤的人，染浅色容易显脸大。染发前最好先做皮肤测试，看看自己适合什么色调。

因为深色系能收缩视觉空间，冷色调自带降温效果，所以胖的人染深色发色显白显瘦。比如冷灰色染发后，皮肤会显得更透亮，对比度降低，视觉上脸小两圈。根据《中国发型研究》大前年数据，染冷灰色系的人满意度达87%，比暖色系高15个百分点。浅色挑染的话，像银灰色发尾能拉长颈部线条，配合深色发根，整个人看起来更修长。但要注意挑染面积别超过30%，否则会像戴了假发。染发剂要选含二氧化钛成分的，这种成分能均匀覆盖发丝，避免出现色差显胖。染发前最好先做过敏测试，特别是染浅色时，因为浅色剂化学成分更刺激头皮。