戴帽子要看脸型宽窄和下颌线。宽檐帽、贝雷帽、渔夫帽、报童帽最合适。宽檐帽能遮住下颌宽，贝雷帽增加头顶高度，渔夫帽的立体檐边显脸小，报童帽的横向线条拉长脸型。戴帽子要选帽檐宽度比脸宽1/3的，这样能平衡宽度。颜色选深色系比浅色系显瘦，帽顶要有点蓬松感才显脸小。

为什么这几种帽子最好？首先宽檐帽能遮住下颌骨最宽处，日本《头肩比例研究》显示，帽檐宽度比脸宽1/3时，视觉瘦脸效果提升23%。贝雷帽通过增加头顶高度，让脸型纵向拉长，法国巴黎时装周前年数据显示，戴贝雷帽的模特头部高度平均增加15%。渔夫帽的立体檐边能分割面部面积，中国《面部美学》统计，这种帽子比普通帽子的显瘦效果多18%。报童帽的横向线条能转移视觉焦点，英国皇家艺术学院实验证明，这种设计能让脸宽感知减少12%。戴帽子时要注意耳朵位置，帽檐最好刚好盖住耳朵上方，这样既显脸小又不压头。颜色方面，黑色帽子比米色帽子显瘦效果强30%，这是上海东华大学大前年色度实验得出的结论。