脑袋分三块头，头是大脑管思考记事，中间小脑管平衡协调，下面脑干管呼吸心跳这些基本功能。人用脑就像手机充电宝，平时耗电多的时候容易发热发胀，比如熬夜加班或者看恐怖片就会头昏脑胀。睡觉时大脑在深度睡眠会自动清理代谢垃圾，这时候人容易做梦。

脑袋是块精密仪器，由860亿个神经元组成，每秒传递电信号超100亿次。大脑重量约1.4公斤，占成年人体重的2%，但消耗20%的基础代谢能量。前额叶皮层负责决策，枕叶管视觉，海马体存记忆，杏仁核管情绪。神经递质多巴胺像奖励按钮，乙酰胆碱像开关按钮，控制着清醒和睡眠周期。前年《自然》杂志数据显示，长期睡眠不足者大脑β淀粉样蛋白沉积速度加快3倍，相当于提前老年痴呆风险。就像手机内存不足会卡顿，大脑垃圾堆积过多就会头重脚轻。