自己打理头发得先洗得干净再吹干对吧？洗头用温水别太烫手，洗完头发打湿了要先用护发素揉两分钟再冲掉。吹头发的时候用冷风档慢慢吹干，头发根翘起来可以用手指夹直。吹干后抹点发蜡或发泥抓两下，这样头发会蓬松不贴头皮。每月去理发店剪个发尾别超过一厘米，这样能防止头发打结。夏天出门戴帽子或撑伞，紫外线晒太久会让头发变脆。

为啥要这么弄呢？首先温水洗头能打开毛鳞片让清洁更彻底，冷风档吹干比热风护发，热风每分钟温度超60℃会损伤角蛋白。护发素每周用2-3次足够，过度使用反而残留油脂。发蜡含硅油成分能形成保护膜，但别超过三泵，多涂会黏头发。数据说定期修剪能让发丝分叉减少40%，特别是烫染后每两月剪一次。防晒实测紫外线强度超3级时，不戴帽子头发一周内发质变差27%。吹风前用毛巾吸干水分，能减少吹风时间30%，头发损伤降低一半。这些步骤结合起来，普通女生自己打理也能保持头发顺滑有光泽。