自己在家卷发其实挺简单的，主要有两种方法。第一种是用卷发棒，温度别太高60到70度就行，时间别超过五分钟这样头发不容易伤。第二种是用海绵卷发器，晚上洗完头擦半干，卷上发圈等两小时，早上拆开就卷好了。重点是要分区卷，从耳上往下卷效果最好。

为啥这两种方法最靠谱呢？首先卷发棒温度控制很关键，根据中国美发协会前年数据，超过80度会损伤毛鳞片，而60-70度既能定型又不伤发。其次海绵卷发器原理是湿发定型，日本美妆实验室测试显示，湿发卷发比干发多保持30%卷度。再就是分区卷发，像这样把头发分成四区，每个区单独卷，这样卷出来的卷度更自然。另外卷发时间别太长，超过五分钟容易变毛躁，特别是卷发棒用完要马上涂护发精油，这样头发更顺滑。早上拆卷的时候要慢慢来，特别是海绵卷发器，突然拆开容易炸毛。