自己卷头发得先分三步走。先用卷发棒把头发分成小卷，再拿海绵卷发筒卷紧固定，用定型喷雾喷均匀。卷发棒温度别太高，160度左右最合适，卷发筒选竹木的比塑料的卷得更好看。发尾容易打结就多分几卷，卷完等五分钟再拆开。

为啥这么卷法呢？卷发棒温度超过180度会伤头发，网上说高温每超10度，发质损伤率就涨3%啊。竹木卷发筒比塑料的卷发更服帖，因为竹纤维导热均匀，网上有对比视频显示卷发筒材质影响卷度整齐度达40%。定型喷雾要等五分钟再拆，因为成膜时间不够头发容易散，日本美发协会数据说定型不足的卷发保持时间缩短2倍。拆的时候要慢慢来，大把扯容易塌，特别是发根部分得多喷两下。