自己在家卷头发不用抹东西，但用弹力素或发蜡能定型。卷发棒温度要低于180℃，定型时间别太短，否则容易塌。头发直径选1.5-2.5cm的卷筒，卷完用冰水冲30秒固定。

不用抹东西是因为高温定型更持久，抹太多东西会黏头发。弹力素适合细软发质，发蜡适合粗硬发质。卷发棒温度控制在120-150℃，定型时间至少2小时，这样效果能维持36小时以上。护发产品说明里写着"高温定型比涂层更服帖"，某品牌测试显示抹发蜡的卷发比纯高温定型多掉30%卷度。卷筒直径选大号能减少拉扯伤发，小号适合做蓬松刘海。卷完别急着梳头，等完全冷却再整理，不然卷度全完。