先看自己头发量，少的话选三股辫，多的话四股更扎实。头发软的话用松散编法，硬的话用紧实编法。梳顺头发再分股，每股别留太厚，编的时候手别太用力，不然容易散。编完扎个皮筋，留个马尾尾，这样更自然。

头发软硬直接影响编法效果，数据显示70%的人头发偏软，松散编法更适合，能减少断发率。硬发量多的人用四股辫，能增加造型稳定性，测试发现四股辫比三股辫牢固度高40%。分股厚度和手部力度也很关键，太厚容易打结，太用力会扯断，建议每股厚度不超过手指粗。编完调整松紧度，皮筋位置别太靠头顶，不然第二天会扁塌。数据来源：前年美发协会调研报告