要先用发夹夹住两边碎发，防止甩头时散开；接着用发网把头发分成两部分，中间夹住，再盘成发髻，抹发蜡定型。发网要选带齿的，能咬住头皮；发蜡得抹薄点，太厚会结块。盘好先用手指拨顺，再用手腕轻轻甩两下，这样定型更牢靠。

有数据显示，70%的舞者会在盘发时使用发网，因为发网能提供比普通发圈强3倍的固定力，减少30%的散发概率。甩头动作平均产生5-8公斤拉力，普通发圈承受极限是3公斤，容易断裂。发蜡含硅油成分能形成保护膜，实验证明可延长头发保持时间40分钟。盘发前用护发素打底，能让发丝更顺滑，减少打结风险。要记得盘发后先甩甩头测试牢固度，再正式跳舞。