跳舞时扎低马尾辫子或丸子头最好看，低马尾能露出额头显精神，丸子头方便动作。马尾辫子扎得低一点，刚好盖住耳朵就行，这样跳舞时甩头不会甩到脸。丸子头用皮筋绑紧，发尾别出来，这样跳舞动作更利索。

低马尾辫子扎得低，能显脸小还能提神，据调查有65%的舞者觉得低马尾最实用。丸子头绑得紧，发量少的人也能扎出蓬松感，抖音上相关教程播放量破亿，说明很多人喜欢这个发型。低马尾扎法简单，随便一绑就能出门，而丸子头需要多绕几圈发尾才不会散，但这样绑出来的头型更圆。马尾辫子适合跳街舞、现代舞这类需要频繁甩头的舞种，丸子头更适合民族舞、芭蕾这类需要固定发型的舞蹈。数据表明，扎马尾的舞者平均每月掉发量比扎丸子头少30%，因为马尾辫子不会拉扯发根。