蚕宝宝要蜕皮得先吃饱桑叶，等到身体长到皮肤撑得紧紧的，就会开始蜕皮。蜕皮时蚕会吐出黏液把旧皮裹住，然后旧皮裂开新皮从里面钻出来。蜕完皮身体会变大两三倍，变成大蚕再继续长。

为什么蚕要蜕皮呢？因为蚕的皮肤是硬壳的，小时候长不够大得把旧壳挣开才能长新壳。蚕宝宝四岁时要蜕四次皮，每次间隔五到七天，蜕完第四次皮就变成蚕蛹了。数据说蚕蜕皮时旧皮重量是虫体的两倍多，新皮能撑到虫体长到原来的三倍大。蚕农发现每次蜕皮后桑叶吃得多三成，说明蜕皮让蚕的消化系统更强了。有个研究说蚕蜕皮时旧皮会裂成二十多块碎片，碎片里藏着没排完的废物，这就是为什么蜕皮后蚕会吐黏液把旧皮裹住。蜕皮过程要消耗蚕宝宝三分之一的体重，但蜕完皮体重能翻倍，所以得吃更多桑叶才能活下来。