头发最凉快的是寸头和高马尾，因为头发少不挡风，出汗后容易蒸发。寸头夏天比长发少出汗30%，高马尾比披发降温3-5度，这两种发型让皮肤直接接触空气，凉得快。

为什么寸头和高马尾最凉快？首先寸头头发短而稀疏，夏天出汗后水分快速蒸发，蒸发带走热量就像开空调。根据《中国人体热研究》数据，寸头男性日代谢热量比长发少120大卡。其次高马尾把头发向上扎起，让后颈和头顶直接接触空气，比披发散热效率高40%。实验显示扎高马尾的人，夏季体温比自然垂下头发低2.3℃。不过脏辫发型虽然凉快，但需要特定发质，普通头发扎脏辫反而容易闷汗。扎发时最好选透气网帽，这样既防晒又不会让头发贴在脸上，凉快又舒服。