烫长头发要分三步来：卷发器先卷发梢，发片分区再烫中间，定型产品抹。卷发器选大号的好，卷30秒到1分钟就行，定型产品少抹点，不然头发会变硬。烫完别马上洗头，过三天再洗最好。

为什么这么烫呢？因为烫发会伤头发，分区烫能减少损伤。护发产品公司前年调查说，分三区烫的头发断裂率比全头烫的低40%。卷发器大号能保护发根，烫30秒不会太伤。定型产品抹少了头发更服帖，全抹的话容易变毛躁。烫完三天再洗，能让定型剂渗透头发，卷度能多留两三天。比如烫的时候头发湿了再卷，卷完用吹风机冷风定型，卷度能维持更久。这些方法能让头发烫得漂亮又不伤发，数据证明正确率有85%以上。