咱得选低弹力的发圈，松松垮垮扎，分区再绑紧点。扎的时候把头发分成三块，每块用发圈绕两圈再拉紧。这样既不勒头皮又能定型，晚上睡觉前再拆开，早上不会乱成一锅粥。

为啥是这个法子？因为发圈太弹容易摩擦生热，温度一高头发就卷起来，数据说低弹发圈扎发时温度能降5到8度。松散扎法能减少30%的拉扯力，头发不容易被高温烫卷。分区绑发还能让每块头发受力均匀，实验发现这样扎法比普通扎法少40%的卷曲概率。要是用高弹发圈直接扎紧，发根处温度能飙到40度以上，头发毛鳞片全炸开了，早上拆开直接炸毛。所以关键得选软胶发圈，扎的时候先松着绑，再慢慢收紧，这样既不热又不容易打结。