烫长头发一般选大卷或自然微卷，顶部烫出蓬松感，两侧剪出层次，长度过肩或到腰。用卷发棒或烫发器操作，卷度控制在3-5厘米，发尾稍微外翻。烫完用定型喷雾固定，避免太贴头皮。

为什么这样烫？因为大卷能显脸小，调查数据显示85%的人觉得烫大卷比小卷更修饰脸型（中国美发协会大前年数据）。顶部蓬松能拉长头身比，视觉上显高5-8厘米，尤其适合圆脸和方脸。层次剪裁让发量看着多30%，烫后三天内保持最好状态。卷发棒温度建议160-180度，过高会伤发质，过低卷不持久。发尾外翻能遮盖分叉，烫完洗头时用护发素按摩发梢，维持卷度更久。