长头发自己打理好看主要靠洗头别用指甲抓，用宽齿梳子慢慢梳。吹干时用冷风档，头发根蓬松不贴头皮。护发素涂发梢别涂头皮，每周两次用发膜。每月剪一次发尾，减少分叉。造型用蓬松喷雾或发蜡，自然感最重要。

为啥要这样搞呢？首先洗头用宽齿梳子能减少断发率，日本美发协会大前年数据说正确梳头法能让断发减少40%。护发素只涂发梢是因为头皮油脂多，涂多了会闷痘，韩国皮肤科临床研究显示头皮长痘率下降25%。每月剪发尾这个点很重要，头发自然分叉速度是每月0.3厘米，定期修剪能维持长度。造型产品选含硅油成分的，能减少毛鳞片损伤，实验证明用硅油发蜡的头发顺滑度提升60%。冷风档吹干这个操作，跟热风相比静电减少70%，头发蓬松时间能延长8小时。这些数据都说明步骤背后有科学依据，不能随便乱来。