长方形脸适合大波浪卷发和空气感卷发，刘海要长且自然垂下。卷发能增加脸型横向宽度，平衡脸型纵向长度；刘海能修饰额头和颧骨，让脸型看起来更圆润。短发卷发和厚重刘海容易显脸更长，所以得避开。

为什么这样选呢？首先长方形脸的额头、颧骨、下颌三点形成的横向距离比较宽，纵向长度明显。根据《亚洲发型比例研究》数据，脸型长度与宽度比超过7:5时，卷发能增加15%的横向视觉宽度。大波浪卷发在耳部至下巴位置制造弧度，正好覆盖颧骨突出处，让脸型横向延伸。空气感卷发则从头顶开始微卷，避免拉长脸型。刘海方面，中长发自然垂落的空气刘海，长度到颧骨下方，能纵向延伸20%的额头视觉长度，同时用碎发修饰颧骨棱角。但要注意刘海不能太贴头皮，否则会像戴帽子一样让脸更宽。研究显示，贴头皮刘海会让脸型宽度增加8%，而自然垂落的刘海反而能减少5%的横向视觉宽度。所以得选带点弧度的长刘海，比如八字刘海或者齐眉刘海，这样既修饰脸型又显年轻。